4 conseils pour des pieds en bonne santé

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C'est l'été, vos pieds sont de sortie ! Ils ont été cachés tout l'hiver maintenant il faut s'en occuper.

Alors, comment prendre soin de vos pieds ?

Conseil #1: Pour une hygiène des pieds irréprochable, séchez vos pieds très soigneusement. L’eau qui reste entre les doigts de pied peut causer des verrues.

Conseil #2: Attention à bien couper vos ongles de pied. Ils ne doivent être ni trop court ni trop long (dans les deux cas un frottement avec votre chaussure peut vous blesser). Utilisez des ciseaux pour ongles plutôt qu’un coupe ongles afin de suivre au plus près la forme de votre doigt de pied. Finissez par limez vos ongles (votre nouveau collant vous remerciera)

Conseil #3: Hydratez vos pieds. Ils ont autant besoin d’hydratation que votre visage. Et le must c’est d’hydrater vos pieds en les massant. Cela va vous relaxer et vous amener à dormir comme un bébé / à démarrer la journée du bon pied

Pour aller plus loin, vous pouvez même pratiquer la réflexologie plantaire. Soit chez un praticien, soit chez vous (mais attention vous devez être 2 car en pliant la jambe vous coupez la circulation nerveuse)

La réflexologie plantaire demande de vraies compétences que Patricia Michel, réflexologue à Chilly-Mazarin, vous expliquera dans un prochain article !

Conseil #4: Prenez RDV avec votre pédicure-podologue tous les ans (voire 2 fois par an...) pour un check-up complet ! Ce professionnel du pied vérifiera que vous n’avez pas d’ongles incarnés, de verrues ou de mycoses et si vous avez avez mal au dos ou aux genoux c’est l’occasion de montrer votre démarche afin de vérifier qu’il n’y a pas de dysfonctionnement.

Avez-vous d'autres conseils à partager ?

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